Fobia społeczna często mylona jest z nieśmiałością. W obu przypadkach na pierwszy rzut oka pojawiają się te same objawy: nadmierna potliwość, rumieńce, trudności z wysłowieniem się i drżenie rąk. A to wszystko na są myśl o spotkaniu obcych ludzi! Nieśmiałość dotyka niemal 50% społeczeństwa, podczas gdy fobię społeczną ma nawet 3-9% ludzi. Czym różnią się od siebie i jak sobie z nimi poradzić?
Nieśmiałe dzieciństwo
Dzieci z natury są nieśmiałe i dopiero z wiekiem nabierają pewności siebie. Jeżeli w okresie dorastania nie zbudują wiary we własne możliwości, a ich wystąpienia publiczne kończą się upokorzeniem, mogą wejść z nieśmiałością w dorosłość. Czym się ona różni od fobii społecznej? Nieśmiałe osoby odczuwają skrępowanie podczas kontaktów z innymi ludźmi, ale nie paraliżuje ich lęk. Dyskomfort nie zamienia się również w trwałą izolację społeczną oraz wyłączenie się z wszelkich kontaktów. Zupełnie inaczej sytuacja wygląda u ludzi, którzy zmagają się z chorobą.
Przyczyny fobii społecznej
Uznana została za chorobę cywilizacyjną i jedno z najczęściej występujących schorzeń psychologicznych – zaraz za depresją oraz uzależnieniem od alkoholu. Skąd się bierze fobia społeczna? Wyróżniamy dwa rodzaje predyspozycji do tej choroby: biologiczne oraz psychospołeczne. Do tych pierwszych zaliczamy min zmniejszenie stężenia substancji GABA, zwiększone stężenie neoadrenaliny, adrenaliny i fenyletylaminy w mózgu oraz nieprawidłowe stężenia serotoniny i dopaminy. Za główną przyczynę czynników psychospołecznych uważa się nierozwiązane konflikty wewnętrzne np. funkcjonowanie w dysfunkcyjnej rodzinie, zahamowania behawioralne, a nawet kompromitacja podczas szkolnego występu.
Objawy choroby
Oprócz wspomnianych wyżej objawów chory doświadcza długotrwałego lęku i niepokoju, izolacji społecznej, zawrotów głowy, poczucia nierealności czy nawet problemów z oddychaniem. Fobię społeczną leczy się za pomocą psychoterapii oraz lekarstw, ale ostatnio do leczenia włączono CBD, które oddziałuje bezpośrednio na układ endokannabinoidowy. Co to takiego? Składa się on z receptorów głównie CB1 i CB2 i utrzymuje organizm w homeostazie. Receptory te rozsiane są po całym ciele, a naukowcy nadal badają ich pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Jak najnowsze badania pomagają pacjentom z fobią społeczną?
Badania z udziałem nastoletnich pacjentów
José Alexandre S Crippa z Uniwersytetu w Sao Paulo przeprowadził badania nad grupą nastolatków cierpiących na zespół lęku społecznego. Chorym mierzono przepływ krwi za pomocą neuroobrazowania w spoczynku. W pierwszej próbie podano im 400 mg CBD doustnie lub placebo w procedurze podwójnie ślepej próby, a podczas drugiego spotkania pacjentom podano lek, którego wcześniej nie używano. Jakie były wyniki? W porównaniu z grupą placebo osoby, które otrzymały CBD wykazywały zmniejszenie lęku. Było to bezpośrednio związane z wpływem CBD na aktywność w obszarach mózgu limbicznego i paralimbicznego
Odkrycie prosto z Japonii
W innych badaniach Nobuo Masataka z Uniwersytetu Kyoto opisuje eksperyment, który przeprowadzono na 37 nastolatkach z Japonii. Połowa z nich otrzymywała dawkę 300 mg CBD, a druga połowa znalazła się w grupie kontrolnej placebo. Badanie, które trwało miesiąc wykazało, że CBD zmniejsza lęk antycypacyjny, lęk związany z wystąpieniami publicznymi oraz objawy fobii społecznej. Dodatkowo CBD zwiększyło aktywność mózgu w prawej tylnej korze obręczy, która odpowiada za przetwarzanie informacji emocjonalnych. Podobne rezultaty otrzymali naukowcy z innych uniwersytetów, których badania opisuje Nobuo Masataka w swojej pracy.
CBD pod lupą naukowców
Zespół lęku społecznego zaburza funkcjonowanie w społeczeństwie, a jego leczenie jest długie. Coraz więcej naukowców wzięło pod lupę CBD oraz jego działania na nasz organizm. Wyniki ich badań dają nadzieję na powrót do zdrowia. W dodatku ekstrakt z konopi wspiera organizm naturalnie i nie wywołuje skutków ubocznych. Jeżeli zmagasz się z fobią społeczną skonsultuj ze swoim lekarzem możliwość zażywania olejków CBD i popraw jakoś swojego życia!
Źródła:
https://www.mp.pl/pacjent/psychiatria/choroby/258526,fobia-spoleczna
https://www.healthline.com/health/cbd-for-depression#for-anxiety
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269881110379283
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.02466/full
